「今日も一人か。」
土曜日の午後、ふとつぶやいた。
お気に入りのカフェの窓際、ラテを飲みながら、私はスマホをスクロールしていた。
SNSには、友達の結婚式や家族旅行の写真があふれている。
心の奥で、ちくっと何かが刺さる。
でも、同時にホッとする気持ちもあった。
——私には、私のペースがある。
“一人が好き”は、悪いことじゃない
私は35歳、メーカー勤務の香織。
独身で、ひとり暮らし。
仕事は嫌いじゃないし、休日は読書や映画、カフェめぐり。
自分の時間を自由に使える今の生活が、何より心地いい。
けれど、ときどき思う。
「このままでいいのかな？」と。
親からの「そろそろいい人いないの？」という言葉に、
うまく笑ってごまかすたび、少しだけ心がざらつく。
「結婚しないの？」と聞かれるたびに、
「したくないわけじゃないけど、今はいいかな」と答える。
でも本当のところ、自分でも“今はいい”の理由がわからなかった。
彼との関係が“うまくいかない”理由
2年前まで、付き合っていた人がいた。
彼は穏やかで優しい人。
ただ、週末のたびに「会いたい」と言われるのが、少し重く感じてしまった。
私は、ひとりの時間がないと息が詰まるタイプ。
でも、彼は「なんでそんなに一人になりたいの？」と不思議そうに聞いた。
私はうまく説明できなかった。
「あなたのことは好き。でも、毎週会うのは正直しんどい。」
そんな言葉を伝えたあと、彼の表情が少し曇った。
そして、少しずつ距離ができていった。
別れたあとも、ずっと考えていた。
——私は、愛することが苦手なのだろうか。
“寂しさ”と“自由”のあいだで揺れる日々
仕事に没頭しているときは、寂しさを感じない。
むしろ、夜遅くまで働いて帰る電車の中で「今日も頑張った」と思える。
でも、ふとした瞬間に、心が空白になる。
休日のスーパーで、夫婦が一緒に買い物している姿を見かけたとき。
「いいな」と思う自分と、「でも私は自由でいたい」と思う自分がいる。
この“二人の私”のあいだで、ずっと揺れていた。
ACS個性診断が教えてくれた“私らしい距離感”
そんなある日、同僚が教えてくれた。
「香織さん、ACS個性診断やってみたことある？ 自分の“人との関わり方”が分かるよ。」
半信半疑で受けてみた結果、私は「自立型」だった。
自分の世界を大切にしながらも、信頼できる人とは深くつながりたい——
そんな傾向があるタイプだという。
診断結果の言葉が心に残った。
「あなたにとっての“愛”は、束縛ではなく自立。
一人の時間を大切にすることで、他者との関係も豊かになります。」
その言葉を聞いた瞬間、胸の奥でカチリと音がしたような気がした。
私は、愛が欲しくないわけじゃなかった。
“誰かと一緒にいること”よりも、“自分でいること”を優先したかっただけなのだ。
「一人でいたい」は、「誰とも関わりたくない」じゃない
それから、私は人との関わり方を少し変えた。
無理に毎週誰かと会わなくても、気が向いたときにメッセージを送る。
会いたい人には素直に「会いたい」と言う。
恋愛に関しても、焦らなくなった。
「結婚しなきゃ」という社会的プレッシャーより、
「自分に合う関係の形を見つけよう」という気持ちが強くなった。
そして気づいた。
“孤独”と“自由”は、両立できるのだと。
大切なのは、どちらかを選ぶことではなく、自分にとって心地いいバランスを見つけることだった。
自分を知ることで、関係はもっと優しくなる
もしあなたが今、
「一人が好きなのに、寂しくもなる」という気持ちに戸惑っているなら、
それはあなたが“ちゃんと人を求めている”証拠だと思う。
誰かに依存せずに、自分の心を満たせる人ほど、
実は他人にも優しくなれる。
そのためには、まず自分の“性質”を知ることが近道だ。
ACS個性診断は、そんな自己理解の地図になる。
「どんな関係の取り方が自分に合うのか」
「どんなときにストレスを感じるのか」
その傾向を客観的に知ることで、恋愛や結婚への不安がすっと軽くなる。
私は、私のままでいい
あの日から、私は“一人でいる時間”を怖がらなくなった。
静かな夜に音楽を聴きながら、「この瞬間が好き」と思える。
たとえ誰かと暮らさなくても、私はちゃんと幸せだ。
結婚を「しない」と決めたわけではない。
「するかもしれないし、しなくてもいい」と思えるようになった。
選択肢は、いつだって自由だ。
ACS個性診断で自分の“心の傾向”を知ったことで、
ようやく“自分の幸せ”を自分の言葉で語れるようになった。
——一人が好き。でも、ときどき寂しい。
それは、私らしく生きている証なのだと思う。
